Der perfekte Start in euren Morgen
20 Min Land 20 Min Wasser
- Begrüßung an Land
- Tee zum aufwärmen
- Erdung mit Matten & Kissen
- Stretching
- Übungen um den Körper zu aktivieren
Im Wasser:
- Yoga Elemente zu Musik
- 10 Min Workout
- Ausklingen
